朝も夜もきちんとご飯は作るほう。食べることは生き物の基本だからね♪ でもどーしてもめんどくさい時もある。揚げ物は一人で食べる分を作るのも勇気がいるので敬遠しがちだけど、どーしても揚げ物を食べたい時だってある。 そんな時は […]

で本日も耐寒訓練。 メンバーははっしー、なまけもの、私。今日からＭトレ開始です。ハーネスに重石つけてのトレーニング。 どれだけ腰に負担がくるかわからなかったので、今日は１キロのみ。結構大丈夫そうなので次回から２キロいって […]

もうそろそろお尻に火がつきかけたクラックトレ 今日は昨日から現地入りしているはっしーと合流するため、寄せ集めの方の車に乗せてもらって城が崎へ。はまちゃん、ほっＣさん、みっひーさん、みゆきちゃん、加藤さん、べんさま、Ｍ光さ […]

今日は節分。町は恵方巻きとお豆だらけ。そもそも恵方巻きは大阪船場あたりの風習じゃなかったか？？なんで最近急に関東で流行ってるの？なんで恵方向いて食べなきゃならんのだ？？ ところで今日の夜ご飯は実家で食べた。メニューはなん […]

・・・と言ってもこのブログのことじゃない。毎日ネタづくしで生きてるので、ブログは書きたい放題なんだけど、講座の内容がネタ切れでピンチ～。 いやいや、ネタはいっぱいあるんだけど、良い先生を探さなきゃいけないし、受講生を集め […]

だったのは早起きだったからかな？お天気さえよければコーチと城山行って、かさぶたとバージンキラーとダブルレッドポイント♪なんて思ってたけど、朝起きたら雨。即中止で二度寝。残念だったね、こーち。 しょうがないので（？）仕事行 […]

やっとの思いで立てたホームボルダー。先日さかもっちーにレンチを貸してもらって、わーい、ホールドつけたら出来上がりー♪・・とわくわくしてつけてみた。いろんなムーブを想定していざトレーニング♪・・・・・と取り付いて、体重かけ […]

さすがに昨日城山で遊びまくったので、結構腕がよれていた。 ・・・しかし、なんと今日のＪは昨日城山で見た顔ぶれがたくさんいる・・・・。よれてる場合じゃない。ちなみに出席者は○金さん、かおる様、ひとみちゃん、私、あとからアニ […]

昨日がお仕事だったので、日曜日に城山へ。 ＺＣＣ系参加者はさかもっちん、ひとみちゃん、やましー、ながきだ君（？）、チーム寄せ集め系＆Ｊ軍団は役人さん、べんさん、しゅんたろ、かおるさん、みゆきちゃん、Ｍ光さん・・・・後はわ […]

うちの黒パグぴとんは、結構いい味出してるおばかである。 私が岩や仕事から帰ってくると、お気に入りのおもちゃを持ってきて千切れんばかりに尻尾を振りながら、毎回見せびらかしてくれる。 尋常じゃないほど見せびらかしてくれる。 […]