今日現在で、体重51キロ、体脂肪率23％。 （我が家の体重計によると1日の消費カロリー1700） （あ、ついでに身長157センチでリーチが159センチ♪） （それと年齢が29歳♪） （家族構成は息子が二匹） （そんで元レ […]

本日は定番のJウォール。 ZCCのエロナンバー1のはっしー　　をぜひ見たいと、くげぬまきが珍しく月曜日なのに参戦。 久しぶりのじゅんぺいや、どっきーなどなど賑やかな月曜日でした。 本日私の目標はルーフルートのスピードアッ […]

今日も微妙なお天気。 なので、わんこ連れの私はいつお天気敗退するかわからないので、単独で城が崎へ。 久しぶりのクラックトレ＠あかね浜です♪ 今日の出席者ははっしー、GAIDAっち、ふーじん、アニマルさん＆私ともんぴと。 […]

本日はゆーこりんとしゅんたろーと城が崎。 お天気がいまいちで、一日降ったりやんだり。 みんな壁際に集まって、なぜかまったり和気藹々と過ぎた今日の城が崎でした。 今日も私はパンⅡ。 ルーフ部分の精度が悪いため、前回、GAI […]

ちまちまと小さいものを飾るのが好きなので、季節の置物もやっぱり好き。 お正月のお飾りを片付けたら、次は早くもお雛様の出番 これは京都地方の豆雛様。 毎年1月に御岳の土鈴展示館鈴蔵 の後ろにあるギャラリー鈴蔵で、日本の各地 […]

こことか こんなのや すごいなー わーいわーい ・・・わくわくわくわく せっかく行くんだから、日本には無い規模の岩に行きたいな♪ ↑　母ちゃん、腹筋なんかしてないで、遊んでよー。 ・・・・私が腹筋をするのに使っているソフ […]

鈍いんだな。 一番高度が出ている瞬間にムーブが出せない。 前にも言われたことがある。 少し速い動きのムーブを連続で出せるようにしないと、緩急がつかない。 なんだか、ムーブと頭が混乱しまくりのB2。 後で・・・・。 起きた […]

腕を怪我して以来さぼっていた筋トレ再開。 でも腹筋と背筋しかしてないのに、なぜ腕も成長するのだ？？？ まぁ、それはさておき、ジョギング。 ジョギングは私にとっては体力的なトレーニングじゃない。 走っていると、少しずつ、少 […]

↑　母ちゃんのおニューのミウラー、僕が守っているからね♪ 月曜日定番のJウォール。 パン２対策でルーフを連続で・・・・・と思ったんだけど、なんだかとっても疲れている。 ちょっと寝不足だったのがいけないのかも。 なので、手 […]

↑　スパイダーマンを登るみっひーさん。 本日めでたくレッドポイント。とっても嬉しそう、おめでとう♪ ↑　きょうのわんこは金ちゃんのとこの「ふぁんふぁん」。 もんぴとが来ると思ってたの、ごめんね、来なくて。 今日は金ちゃん […]