関連記事&広告
-
祝っ!
本日、肺の白い影の定期レントゲン。 結果、小さくなってて、よく見ないとわからないくらい♪ あー、ほっとした。ほっとした。ほっとした。 ひとまず大安心でした。 皆様、ご心配おかけしました~。 とりあえずは、祝! ほっとした […]
2015年4月18日 / 雑記 -
だからぁ・・・・
もうすでに結構行っちゃってるんだってばぁ・・・・・。 しょうがない、こへはまだ行ってないもんね~。 ↑ 僕は別にお城に行きたいんじゃないんでし。 広い広場でボール投げしたいだけでし。 ランキングに参加中。クリックして応援 […]
2018年1月4日 / わんこ, 城&城址 / 続100名城 -
思いがけず海辺でランチ
あぁ、なんだか解放された日曜日って素敵だ(笑) のんびりと寝坊して、まずはわんこのお散歩で小雀公園。 日影の山道をえっちらおっちら。 そして、久しぶりのSOTOSOTODAYS。 自分へのご褒美のソーラーランタンと、遅れ […]
2016年6月12日 / おっかいもの♪, わんこ, わんこ散歩 / SOTOSOTODAYS, もんじろう, ソーラーランタン, ニンジャタープ, 小雀公園
この記事へのコメント
Unknown
やはり、そのマッスルを維持するトレーニングはしているのですね。努力の賜物なのですね。前脚と呼ぶなんて恐れ多いことです。
・・・・
まっきーファンさん
前脚呼ばわりはきっと最高の賛辞ですよ♪(←自己暗示っ)
ちなみに腕に関しての筋トレは一切してないんですけどね・・・・
おいらが写ってるし
ヨセミテにおいらが写っていた。ビックリ。
行くなら混ぜて~~!!
あ
やっぱり???
なんか似てるな・・・と思った。
腹筋で
有酸素運動とはこれまたオツなことを・・・
・・・・・
・・・・・ん??
失礼
あ勘違いですか。フッキンを80回もやってんのかと思いました。
あら
間違いじゃなくってよ。
大体100回くらいかなー。
そっか有酸素運動っていうのか・・・・。
あ・・・
間違ってなかったのか。。。
100回もできるってことは、筋トレを目的にしてるのなら負荷のかけかたが全然足りないっすよ。13~15回でもうこれ以上は無理です~というぐらいの負荷でやらないと。100回もできるってことはただのジョギングとさほどかわんないですよ。脂肪燃焼には多少いいかもしれないっすけど。
・・・・
電話帳一冊抱えて、ねじりねじりしながらやってた・・・。
・・・・電話帳じゃなくてもんぴと抱えてするべき???
15キロ負荷っ!!!!
んー
o__|~~
(oが頭で~~はヒザから下)
という形でピトンを胸の上にのっけてやればいいんじゃないでしょうか。足りなければもんちゃんも。
それでも負荷が足りないようなら十分筋力あるからフッキンやんなくていいっすよ。
・・・
やってみたっ。
負荷うんぬんよりもこいつら遊んでると思ったらしく、乗っかったまま2匹でバトルし始めて腹筋どころじゃなかった・・・・