昨日散々笑い飛ばしてやった、面白いおじさんの面白いストレッチ。 今日のラクネスで、まったく同じストレッチを推奨された。 ・・・・しょうがない。 こんどジムでおじさんと一緒にするか・・・・・

定番じゃないけどJウォール。 最近ボルダーに凝っているのでボルダー♪ボルダー♪ ・・・と思ったら、私が行った時間はなぜかボルダーはガラガラ。 ルートエリアにみんないたうえに、おーじまで紐つけてるっ！！！！ 「おーじ、紐な […]

仕事で記事を書く。 記事を書くのは私と編集長しかいないので、苦手な分野だの、得意な分野だのとは言っていられない。 それでも、やっぱり得意不得意があるのは事実。 政治色がからむ記事なんかは、3日間うんうんうなってもまったく […]

横浜市の昭和。 実はこんなの好きなんだよねぇ・・・・・。 歴史の勉強は好きじゃないけど、地名の由来とか、いつも走ってる川沿いをその昔親鸞が歩いたことがあるとか聞くとわくわくする。 しかし、高いなぁ、この本。

今日も夜マシンで走ってみる。 今日の成績は1時間で8.3キロ♪ 前回が7.6だったので、700メートルの伸びっ♪　←　まぁ、これでも十分に遅いとは思うが（笑） そして、珍しく今日はじょんさんも同じ時間に走りに来て並走。 […]

今週は女子クラ＠城山。 メンバーは私、ねこちゃん、NOBちん、あきこちゃん。 伊豆のへそで合流し、誰もいない城山へ。 あきこちゃんが壁を見に行ってくれたけど、どこもびしょびしょ。 待つのも風はあるし、寒いしなので、とりあ […]

ぐーたら過ごしていたら、Xデイまで役1か月。 まずいっ！！！ 私ったら、10キロ走ったこともないし、1時間走ったことも無いっ　←　今更っ？？？？？？ 今日はクライミングじゃなかったので、夜少し時間もあることだ、試しに走っ […]

ラクネス二日目。 やっぱりただただストレッチをして、時折マッサージをしてもらうという、きついわけでもない1時間をこなすと・・・・・。 ジムを出るまでは、物足りなーい・・・・と思っていても100メートル歩いたくらいから、ぐ […]

なぜか、お互いに自分がどれだけへたってたかを報告しあうジョギング後のじょんさんと私。

先日の体験だけだと、手応え的にはあまり・・・・てな感じだったラクネス。 今日から始まり、第1日目。 腕に頼らず、体幹で、体幹で・・・・・・・。 肩一つ動かすのも、足一つ動かすのも、なかなかコツがつかめず、大した動きじゃな […]