ゴールデンウィーク前半はじょんさんがお山に行くので、わんこ連れクライミング＆恒例（爆）ブレストオフ祭り♪　←　浮かれている場合ではない。 昨年のＧＷ＆ＧＷ後もしばらく通って、まだ登れてないルート。 私にとっては最強の12 […]

今日も中里ＷＩＴＨ　ＡＫ２さん、ヤス、Ｍみっちゅ。 朝、いきなりＪウォーラーどもが時間を間違えて寝坊（笑） ムーブ修正で圏央道を使い、遅刻は15分ですみました。 ＡＫ２さん、すいませんでした～。 今日の中里は、雲一つない […]

3月にジム遠征できなかったので、4月は2回。 先日プロジェクトに行ったので、今日はねこちゃんとＮＯＳＥ。 まずは近くのパン屋さんでお昼をゲットし、入場。 結構な繁盛ぶりでたくさんの人でした。 久しぶりのルートは持久力がた […]

前日のメールが飛び交った後、21時に「決行しましょー」のメール。 うぇぇっ、急いで寝なきゃ、寝なきゃー そして朝。 ・・・・雨降ってるぞ しかし、そういえば当日雨降ってたらどうするのか決めてなかったな。 ま、行くか と向 […]

猫つれてジムへ行ってきましたよ♪ しかもこの猫、共食いするんだよ ぱくっ！ 食べられたのはこの子。 スコーピオンのお祝いと言う名の、私も一個食べるためのカモフラージュ（笑） 港南台にあるお菓子のゆりかごさんのケーキです。 […]

大魔王をトライしはじめてから、やはり体重が気になり、再度ダイエット・・・・と思っていたのに、1.5キロ増。 しかし体脂肪は少しではあるけど減っている。 これはよく言うバルクアップ状態なのか？？？ 確かにぱつぱつの状態で足 […]

本日城山ＷＩＴＨ　ＡＫ２さん、ボーリンガーさん、あやちゃん、Ｉ丸さん。 昨日までの天気予報では午後から雨マーク。 それならそれで、女子クラの醍醐味をあやちゃんに味わわせてあげようと、イチゴ狩りやら、農の駅でのお買い物やら […]

本日週中で城山詣。 二間メンバーはＭ子ちゃん＠かさぶた、あやちゃん＠フェイト、はっしー＠ケレンジ。 大魔王メンバーはＡＫ２さんと私。 私以外はだれがＲＰしてもおかしくないメンバーです。 楽しみな1日の始まり始まり～♪ し […]

本日ＡＫ２さん、ぶわっちさん、私、きたむー君の4人で大魔王。 一番に到着した私がヌンチャク掛けトライ（笑） マスターだとあと数センチが辛いぬんちゃく掛だけど、なんととりあえず全部に掛けられた。 今日のノルマはこれで達成　 […]

とりあえず、この二つをスマホにダウンロード。 ご存知みわちゃんの大魔王。 すさまじい体幹だ～。 http://www.youtube.com/watch?v=YIDtpq5J454 左周り。 んで、Ｏ西さん。 指と体幹強 […]