膝への負担が大きい(;・∀・) RISEの緑課題4級は、膝に無理が無いものであれば1撃できるように戻ってきたので、今回はここで止まらずなんとかこのまま赤まで進みたい。 と言うわけで、今日から赤トライを開始したけど、さすが […]

Jに行く前のお散歩スポット。 境川遊水地公園。 広々とした空気感が好きで。 ここで少し歩いて走ってボール投げしてから今日も定番Jウォール。 今日から12台に手を出してみようかと。 持久力トレーニングもしたいので、あまりに […]

持久力がね～ 何本目かのルーフで終了点持ってるのにクリップできず(笑) あむないあむない(;・∀・) 「うんしょ、うんしょ」 Jウォール名物、社長の精一杯のストレッチ♪ ストレッチするだけで、筋肉痛になりそう(笑) けっ […]

先日全面ホールド変えの終了したRISE。 大きいジムだけに、朝の掃除は走り回ってなんとか間に合わせる。 マットのモップ掛けの後、マットと壁の間の隙間に掃除機かけるんだけど、これがなかなか緊張する。 でっかい業務用の掃除機 […]

なんだろう♪　この可愛さ♪(笑) 本日18時、RISE8か月に1度の全面ホールド変え終了いたしました。 お手伝いに来てくださった方、セッターの皆様、スタッフの面々、本当にお疲れさまでした。 毎回オープン時間までぎりっぎり […]

毎回ホールド変えの時は、壁も全面塗り替えるので、ちょっとずつ色も変えてイメージが変わるのが楽しみ。 今回は前回のグレーより一段階ダークにして、ちょっとだけ艶入り。 木曜日の段階でこんな感じ。 こちらも綺麗に洗浄したホール […]

さぁ、今日の妄想スケジュールの発表です。 今日はまず食材の買い出しして、こへのお散歩行って、ジェイウォールで初登りして、最後に病院に顔出して・・・・・・ そして現実は・・・・・ 朝、お買い物に出かけたとたんに、病院から連 […]

ホールド交換二日目。 洗って並べて、洗って並べて、洗って並べて・・・・・・・・ この光景、結構好き(笑) 今日もお手伝いいただいた皆様ありがとーございます。 この後、病院に行ったので私は15時前に早上がりでした(;・∀・ […]

あぁ、美しい～(笑) 本日からRISWEはホールド変え。 日中わんこのお散歩に行って、夕方から出勤。 ジムの営業は18時までで、そこからまずはホールド外し。 壁塗り。 ホールド洗浄の準備・・・・・・まで終了。 初めてのホ […]

皆様あけましておめでとうございます♪ 2019年もどうぞよろしくっ。 さっそく母ちゃんちにおせちをたかりに行き・・・・・・ ここ数年はしものさんのおせちが定番になった我が家。 地元の氏神様に初詣に行き・・・・・・ じょん […]