自粛期間中もなるべく足が衰えないように、足の筋トレはしてたけど、ちょっと強度を上げるとやっぱり膝に来る。 なので、YouTubeでいろんな動画探して 「寝たままできる下半身トレーニング」 とか 「寝たままできる美尻トレー […]

今日も来ちゃったJウォール。 今はこへを連れて行けないので、じょんさんが在宅のうちにじょんさんにこへを押し付けて行かなきゃっ！！！ 僕を置いていくなんてっ！！！ 今日は緊急事態宣言解除後2回目のリードトレ。 前回は久しぶ […]

前回が3月末だったので、なんと2か月ぶりのJウォール。 足折れてた時だってこんなにJウォールに来ないなんてなかったよ(;^_^A このご時世、愛をこめてディスっていた「Jウォール実は外」伝説がありがたい。 換気はばっちり […]

ジェイウォールオンラインショップでね～♪ あー、岩場行きたい、登りたい、と思っていても緊急事態宣言延長の神奈川人としては、まだしばらくは無理そう。 なんとなく岩を妄想させてくれるもので、自分の購買欲求も満たせるもので、休 […]

クライマーの皆様ならわかると思うけど、例えばクライマーのお友達がちょっと遠くに引っ越したりすることがあってもさほど悲しくない。 そりゃ、海外行っちゃったり、北海道の人が沖縄に行っちゃったら寂しいけど、たいていのところであ […]

自分トレ＠Jウォール。 昨日の雪の影響か結構冷え込んだので、体の動きは悪いっ(;^_^A でもルーフの課題量産だったので、久しぶりにルーフトレ再開。 まずはできたてほやほやの11A。 Mみっちゅの課題なので、罠ありありか […]

自分トレ＠Jウォール。 そんなに調子は上がらなかったものの、もういつまでも宿題を置いておくわけにはいかない、と真ん中緑■。 こんなにてこずってるのに11Cってどういうこと？？？( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 1便目は最終面緑ホー […]

本日Jウォール自分トレ。 垂壁のペテン師「SS」さんの右壁ジャイアンツ課題。 出だしでグランドフォール三昧。 まぁ、床のすぐ上のスタンスから下りるだけだから衝撃は皆無だけどさっ！！！ 出だせないっつーのっ！！！！＃＃＃＃ […]

定番水曜日の自分トレJウォール。 1週間で3日もジムトレなんて最近してないから、結構お疲れ気味だったけど、登らないことには始まらん♪ 登ったら調子上がるかもしれないし。 しれないし。 しれなかった・・・・・・(;^_^A […]

今日はバイトはお休みして朝一番で術後半年の検診へ。 まずはリハビリ室で運動機能、可動域などの確認。 可動域、運動機能ともに「申し分なし」 ・・・まぁ、もう登ってるからね(;^_^A　通常の整形にいるおじさまおばさまと比べ […]