週末は体のキレも良く調子良かったけど、家族キャンプの後は暴飲暴食が響くのよね(;^ω^) 月曜日はじょんさんが在宅だったので、疲れてはいたけどチャンスは逃せまい！！と番頭さんの前にトレーニング。 やっとアセントの黒がコン […]

午前中は書類関係で区役所の窓口を何か所もハシゴ。 その後買い出し。 んでバタバタとジェイウォール。 まだ左の肩が痛いので、再登祭り。 アセントの黒。 前に登ってからトレーニングで何回かトライするけど、終了点でいっぱいいっ […]

外に行ってると必然的にジムトレが少なくなるので、今日は久しぶりのジムトレ＠ジェイウォール。 ここんとこ肩の痛みもあるので、今日は再登のみ、アセントメインにして１０本頑張ってみた。 もちろん、テンションとは言わずに突っ込ん […]

本日ジェイウォールアセント、グランドオープンを迎えました。 旧ジェイウォールの解体から始まり（実際は数年前からずーーーーっと移転の話はあっていろいろ紆余曲折。私の番頭さんとしての始まりが、ということで）、新店舗の建設、引 […]

長かったねぇ。 やっとやっとやっとグランドオープンとなりました、ジェイウォールアセント。 広大な(笑)駐車場も目の前、ほかのジムが暑いからジェイに来たなんて、嘘のような冗談のようなお言葉もいただけるようになった空調(笑) […]

今日は午前中雨の降る前にわんころずのお散歩。 んで午後はジェイウォール。 あいつをやっつけに行くんだよ！白イモムシめっ。 アップして、1便目。 緊張で心拍が速い速い(笑) でも、前回で足位置、ムーブは確定してたので、まぁ […]

番頭さんなんだな( 一一)　ジェイの。 まぁ毎年お盆休みはじょんさんが前半でお山に行くので、わんこ二匹担当は私。 あさひがいるとさすがに岩場は無理そうだから働く(笑) まだ台風の影響もなく外で登れそうなので、お客様は少な […]

以前、レッドポイント間近なルートで、信さんにもらったアドバイス。 「そっと持つ！！」 腕だけじゃなくて、足と背中も駆使して登るように、と言う基本的なことなんだけど、必死になればなるほど力任せに持って足から集中が抜けるので […]

やばい。 アセントの12を登るはずだったのに・・・・・・・ 先週は瑞牆山の下りのダメージで膝がやられ、週中にアセントに取りついたけど、膝の痛さで足が全然使えなかったので壁の引っ越し。 アイガーのイモムシ白をトライしたらさ […]

体調じゃなくて膝ね(;^_^A 週末の瑞牆山ハイキングのダメージが思いのほか大きい。 激痛ではないものの、鈍痛と重い疲れが取れない感じ。 今日は定番ジェイウォールなので、一週間ぶりのアセント頑張るぞ♪　と、取りついてはみ […]