ずっと上りの公園ってないかなぁ(笑)からのジェイウォール
今日も午前中は階段＆未舗装トレ。
久良岐公園散歩。
いつものルートから能楽堂へ向かうと、最後の階段の下りが厳しいので、能楽堂から周り。
なので階段は上りじゃっ！
こへ、行くぜー♪ ←上りはいける。
そしてちょこちょこある広場でプチ暴走。
こへはやっぱり走ってる姿が一番美しいなぁ・・・・と思う。
なんとなくいい感じのお花畑のような写真だけど、ブタクサです。
アレルギーある人ははっくしゅん、、だね(;^_^A
公園大きく一周したいところだけど、最近幼稚園、小学生の遠足みたいのが多くて里山公園はどこもかしこも子どもたち。
こへはキッズが苦手なので、子どものいないとこ選んで半周くらいかな。
でも今日はいい運動ができました。
うーみゅ、未舗装のハイキング道路、上りならまぁ歩けるんだけど、やっぱり下りなぁ・・・・・”(-“”-)”
11月の白馬も100％上りなら参加間違いないんだけど、数か所下りがあって、しかもそれが結構厳しいんだよね～。
悩む。
んで、午後は在宅じょんさんの「邪魔をしちゃいけないから」私的ジェイ。
アセントもトライしてみる。
ぬんちゃく１本ずつでも伸ばせればいいかなぁ・・・・と思っても、
落ちた時、壁にはぶつからなくても身体にかかる衝撃が足にどう響くのかが怖くて、どうしても遠いホールドが取りに行けないんだよ～。
結局伸ばせず終了。
しかもやっぱり腓骨あたりが腫れてて痛いので、２本のみで足温存。
でもほんの少しだけ、筋肉に刺激が入った気がする。
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