本日定番Jウォール。 持久力がまだ戻らないけど、3本足での体の使い方が身についてきた感じ。 11dの一撃が出来るようになれば万々歳なんだけどな❤️ ただ、足限定の課題は左足が逃げられないので、 […]

あまり腰痛はないほうなんだけど、ちょっと膝をかばうためなのか、ここ数日軽い腰痛が。 んで、キャンプの撤収中に少し痛めた感。 やばいやばい。ＲＩＳＥのバイトは朝の掃除とか結構な重労働なので、腰が痛いのは厳しい。 あ♪ そー […]

クライマー的手洗い（笑） どうせ家でお風呂入るし…と、岩場の帰りもある程度汚れを落とすだけだし、ジェイウォールの帰りなんか洗わないこともあるし(^◇^;) ライズのバイトの帰りは流石に電車だから少し念入りに洗ったつもりが […]

定番のJウオール。 やっとVOL2が買えた。 VOL1もやっぱり読みたいなぁ。 探そ。 さて2週間ぶりのJウォール。 今日はなんだかちょっとお疲れモード＆膝が少し痛め。 それでも11前半は1撃できるようになってきたかなぁ […]

モンキーマジック開催の「とりあえずみんな一緒に登ってみようか」的な（←説明いいかげん？？）イベント、 マンデーマジック横浜がRISEで開催されますよーーーん♪ 第一回は6月19日月曜日。 お申し込みは上でリンクしてあるホ […]

定番のJウォール。 今日はちょっとグレードを上げてみる。 アップの後、真ん中壁11D。　ワンテン。 あ、出だしで左足に乗れずに一度出だせなかったんだ(笑)　ワンテンじゃないや。 でもリハビリの動きから登る動きに少しシフト […]

今日はRISEのお客様がロープクライミングを体験すべくJウォールに行くと言うので、 RISEバイトの後、私もこっそりと見に・・・・・・・・ 行くつもりだったけど、なんと参加者7人。 とてもたまちゃんだけでは手が足りなさそ […]

だって48キロまで痩せたら、金ちゃんがプチブラバンソンの子犬をプレゼントしてくれると言うから(笑) プチブラバンソンってちょうどぴとんともんじのハーフみたいで可愛いの♪ ・・・・・って、ぶちゃいくとぶちゃいくのハーフは可 […]

地味な筋トレ＆ストレッチを続けても、まだボルダーでは思い切り動けない。 RISEでみんなが楽しそうにボルってるのをいじいじしながら見てるだけではストレスマックスなので 思い切って昨日はJウォール復活。 あぁ、グランドフォ […]

今日は珍しくお休みの日にRISEの番頭さん。 病院で教わったストレッチ＆筋トレしてるのに、なぜかちょっと痛みが復活してきた膝がネックでマンスリーに参加できない～。 ガシガシ登っているお客様横目に、我慢我慢。 懐かしいクラ […]