週末に登らなかったので、今日はバイトの後ダッシュでJウォール。 ジムからジムのハシゴ(笑) 膝の爆弾でボルトレできないからね。 Jではルーフの新しい課題をまたムーブ壊しで登ってm(__)m、真ん中壁黒黄色黒。 カチカチで […]

検温が必要なJウォール。 ・・・・今日測られたのは熱ではなくおでこの広さでした。 そりゃ、あたし、おでこ広いけれども”(-“”-)” さ、宿題片づけるぞ♪ ルーフ課題でアッ […]

先週は細々と用事がありジムに一回も行けず( ﾉД`)ｼｸｼｸ… その前の週も忙しくて、やっと行けても1時間ちょっととかだったので、 すんごい久しぶりのＪウォールトレ💛 壁は3面とも新しくなってるし、ほくほ […]

今日は脳梗塞リハビリセンターでのリハビリ3回シリーズの最終回。 最後と言うことで鍼灸も「今日はがっつりいくわよ～♪」　←　なんでそんなに楽しそうなの？？(;’∀’) と、筋肉硬いところに容赦ない鍼 […]

月曜日は一応準定番のJウォール。 日曜日に外に行った時は普通はこないけど、昨日はレアキャラが来るというから疲れた体に鞭打ってね(笑) ルーフがホールド交換中なので、真ん中もなんとなく集中できそうにないからみんなで右壁。 […]

双子コーデのおねーさま方💛 本日定番じゃない久しぶりのJウォール。 連休中は混んでるかも・・・・と、平日扱いの本日トレーニングへ。 真ん中壁青→の宿題が終わらないまま、今日新たな宿題作っちゃったよ～(´； […]

今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]

いやぁ、なかなか登れなかった11C、今日やっと登れた～。 ホールド持って自然に動こうとすると右足に立ちこむ形が多くなるルート。 この角度の動きは痛くはないんだけど、不思議なことにまったく力が入らず立ち上がれない(;&#8 […]

水曜日はリハビリの後Jウォールへ。 宿題がたまる一方でどれも落とせる気がしないけど、とりあえずは一つずつ一つずつ・・・・・。 まずは真ん中壁SSさん11C。 最初に触ったときは不可能に思えるホールドがあったので、放置して […]

あ、脳梗塞起こしたわけではないのでご安心を(;’∀’) 膝や股関節をやらかして動作を戻したい人も診てくれる・・・・とのことで本日3回シリーズの1回目。 久しぶりに電車に乗って都会へ。 ニュースで外 […]