午前中は太陽はきついものの、里山公園の木陰は風が吹けばやはり季節は進んでいるなぁ・・・・と思える気温。 わんころずのお散歩を済ませて、じょんさんはジムに走りに、私はジムに登りに・・・・って桃太郎のじーさんとばーさんみたい […]

だってほら、選び放題💛 でもね、一つだけ、なんだか説明書が突っ込みどころ満載すぎるマッサージガンがあるのよ・・・・。 筋筋膜・・・は、なんとある言葉なんだΣ（・□・；） 筋筋膜性腰痛の症状とその対処法、ス […]

眠い・・・・・すげー眠い・・・・・・。 ジェイに行くまでに何度寝落ちそうになったことか・・・・・・(;^_^A でもじょんさんが今日は在宅で「邪魔をしてはいけないので」ジェイへ。 アセントの黒が疲れてても登れるようになっ […]

週末は体のキレも良く調子良かったけど、家族キャンプの後は暴飲暴食が響くのよね(;^ω^) 月曜日はじょんさんが在宅だったので、疲れてはいたけどチャンスは逃せまい！！と番頭さんの前にトレーニング。 やっとアセントの黒がコン […]

午前中は書類関係で区役所の窓口を何か所もハシゴ。 その後買い出し。 んでバタバタとジェイウォール。 まだ左の肩が痛いので、再登祭り。 アセントの黒。 前に登ってからトレーニングで何回かトライするけど、終了点でいっぱいいっ […]

外に行ってると必然的にジムトレが少なくなるので、今日は久しぶりのジムトレ＠ジェイウォール。 ここんとこ肩の痛みもあるので、今日は再登のみ、アセントメインにして１０本頑張ってみた。 もちろん、テンションとは言わずに突っ込ん […]

本日ジェイウォールアセント、グランドオープンを迎えました。 旧ジェイウォールの解体から始まり（実際は数年前からずーーーーっと移転の話はあっていろいろ紆余曲折。私の番頭さんとしての始まりが、ということで）、新店舗の建設、引 […]

長かったねぇ。 やっとやっとやっとグランドオープンとなりました、ジェイウォールアセント。 広大な(笑)駐車場も目の前、ほかのジムが暑いからジェイに来たなんて、嘘のような冗談のようなお言葉もいただけるようになった空調(笑) […]

今日は午前中雨の降る前にわんころずのお散歩。 んで午後はジェイウォール。 あいつをやっつけに行くんだよ！白イモムシめっ。 アップして、1便目。 緊張で心拍が速い速い(笑) でも、前回で足位置、ムーブは確定してたので、まぁ […]

番頭さんなんだな( 一一)　ジェイの。 まぁ毎年お盆休みはじょんさんが前半でお山に行くので、わんこ二匹担当は私。 あさひがいるとさすがに岩場は無理そうだから働く(笑) まだ台風の影響もなく外で登れそうなので、お客様は少な […]