膝の痛みで最初に行った病院で紹介されたボールストレッチは地道に続けている。 ラクロスのボールを使って足の筋肉に沿って自重でマッサージする方法。 持ち運ぶにはボール一個でお手軽だし、便利なんだけど、何しろボール。 一点に凝 […]

やっと2021年初登りに行ってきました、Ｊウォール。 湯河原は何しろ膝へのダメージが大きく、この寒さで湯河原スタンス踏むのは無理だろうと・・・・(;’∀’) ジムは2週間ぶりくらい。重くなった自重 […]

ここ数回トライしているスーパータクティクス。 右にカンテのあるラインで、右足のスタンスが結構肝。 寒くなってからのクライミングは1日冷えると膝の鈍痛が出るけど、前々回くらいのトライから膝の違和感が増し、 前回のトライの後 […]

新春初登りは湯河原幕山。 メンバーはみっちゃんとＨＩＲＯＭＩちゃん。 今年もよろしくお願いします～。 到着した湯河原は朝のうちはそれなりに寒かったけど、太陽が出てからは少しほっとする気温。 乾燥もしてて条件はとても良い♪ […]

昨年9月に膝の手術して、そこからは膝への衝撃は厳禁なので、ボルダーは自粛。 トレーニングはJウォール一択。 最初はビレイもできずにただただ皆様のご協力で登るだけ(;’∀’) やっとビレイはできるよ […]

骨切り手術してからは1年と3か月。 抜釘をしてからは半年弱。 骨にはまだたくさんの穴が開いていて、あまり無理はできない状態は2年くらいらしい。 あったかい時期はそれなりに動くし、痛みもあまり気にならないけど、ここ数日の寒 […]

日曜日の夜、お風呂から出るときに流し切れてなかったわんこのシャンプーに滑った。 脱衣場においてある洗濯物を取ろうかと、すでに変な態勢でいたところからの転倒だったので、このまま倒れたら右膝強打じゃーーーー！ ボルトを抜いた […]

最初は日向山に行ってみようか？それとも大菩薩？？とか思ってたけど、あさひが歩けなくなったら背負えばいいけど寒かったらかわいそうだなぁ・・・・・と、近場でリベンジしたかった金冠山。 んで先代のわんこと行ったことあるけど、も […]

朝っ♪ さすが小川山。寒いぜ。 どれくらい寒いかというと・・・・・ 毛布犬登場するくらい(笑) 朝から焚火で暖を取り、さーて、今日はどうしようか？？？ お天気は相変わらず太陽が出たり曇ったり・・・・・・・。 行きたいエリ […]

4連休最終日は甲府幕岩。 二人で行くと登りの写真が無いからいつものパターン「あぁ、緑が気持ちいいなぁ」(笑) ただ昨年の台風の影響か、すごい本数の木が倒れていたのには驚いた(;・∀・) 1年前に来た時は、術前でアプローチ […]