ビタミンKが不足すると、イライラが募り、大量の発汗、倦怠感、頭痛肩凝りを併発します　←　それは更年期障害なのでは？？？と言うツッコミは無視です。 ビタミン　K　大量摂取っ♪　小福＆小八と長者ケ埼　 昨日は遅番シフトだった […]

なんてぐっすり寝られたんだ♪ そして朝が爽やかなだけで、寒くないっ♪ 素晴らしい季節だ～♪ 朝ごはんは昨日食べきれなかった食材と各々自前で持ってきたあれこれを。 ご飯食べて、撤収がほぼほぼ終わったら朝散歩。 昨日は萬城の […]

↑　フェイスブックの思い出でこの動画が出てきたので、久しぶりの注意喚起。※５年前の動画だよん。 私の膝については、子どものころからその兆候はあったものの、こうなるとは予想付かず有効な予防を取らずに無理をしてきた結果です。 […]