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今週は週の半分は寝込んでたので、このまま週末突入だな～と思ってたけど、お猫様がジムに行くと言うので、私も出かけてみた。

案の定結果は惨憺たるものだった。

お腹に力は入らないし、マックスな動きが全然できない。
ふわふわした感じで終了。

腕がはってもいないのに、指が終わっちゃった。

・・・・こんなんで大丈夫かなぁ・・・・・・。

ジムトレで悩むのは、ボルダーと持久力トレーニングをどう組み合わせたらいいかわかんないところ。

コンスタントに週２回行けたら、1日はボルダー、1日は持久力・・・・と分けられるんだけど、今のところ行けて1日。

結構みんなルートの後にボルダーしているのをよく見るけど、もしかして、フレッシュな時にボルダーのムーブトレして、もう指が終わったところで、紐で持久力トレの方がよくないかしらん？？？