困難(K)・危険(K)・勘弁(K)して

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・・・の3K課題。

グレーディングは投票制だそうです(笑)

Cちゃん曰く13A??
あ、もちろん私は足フリーにした上に、3手目までいけませんでしたからね。
14くらいつけといてくださいな。

というわけで、本日定番Jウォール。

この時期は持久力強化シーズンなので、ルーフをメインにやるんだけど、今日トライした11は抜け口がどうしても手首と指に負担がかかり、抜けた後のホールドが取れない。

ルーフのトレーニングはルーフを抜けないと意味がないような気がするんだけど、2便出して、だめ。
あっはっは。

あと3本くらい出したかったけど、時間切れ~。

次回はルーフの課題のグレードを1つずつ上げてみようかな。

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