困難（K）・危険（K）・勘弁（K）して
・・・の3K課題。
グレーディングは投票制だそうです（笑）
Cちゃん曰く13A？？
あ、もちろん私は足フリーにした上に、3手目までいけませんでしたからね。
14くらいつけといてくださいな。
というわけで、本日定番Jウォール。
この時期は持久力強化シーズンなので、ルーフをメインにやるんだけど、今日トライした11は抜け口がどうしても手首と指に負担がかかり、抜けた後のホールドが取れない。
ルーフのトレーニングはルーフを抜けないと意味がないような気がするんだけど、2便出して、だめ。
あっはっは。
あと3本くらい出したかったけど、時間切れ～。
次回はルーフの課題のグレードを1つずつ上げてみようかな。