3歩足ジムトレ。 右足の膝が痛くて、ボルダーはまだ危険なので、誰かリードする人がいなかったら今日はさぼりかなぁ・・・・と、雨の中出かけてみる。 あ、いたいた。 デイケアから延長の久さん、ゆいぱぱ、Mちゃんも。 これで安心 […]

まずはＢ２。本日のメンバーはかーばたさんと花井さん。 １階でじっくりと長ものと3、4級。長ものの往復練習が楽しかったー。本日は2往復のみだったので、次回は3往復にトライしてみよう。 3、4級、ホールド換えしてから少し難し […]

昨日会社の人にりんごをたくさんいただいたので、りんごのケーキを焼いた。 すっぱいりんごじゃなかったので、ケーキの中にいれるとちょっとパンチが足りないかも。 でも美味しい♪ 美味しい♪ 美味しい♪ ・・・・けど、最近夜は完 […]