日曜日、月曜日の2日間、まる1日かかって講習終了。 1日目はオール座学で、テキストを読んでいるだけなので、これは苦しい。 2日目は消火器、消火栓、避難器具などの実技があって、これは楽しかった。 テキストを読むのは誰でもで […]

今日明日の2日間は、マンションの役員の一員、防火管理者になるべく防火管理者講習。 明日は実技もあって、少しは楽しそうだけど、今日は朝9時半から夕方17時まで、ずううううううっと座学。 しかも講師の方々もただテキスト読んで […]

鳳来のアプローチ＆下山でも足は筋肉痛にはならないのに・・・・・・ 昨日の歩行距離で、今、筋肉痛？？？？ さ、何キロ歩いたんだ？ 昨日（笑）

毎年恒例の白さんとの某所。 ニュースでは季節外れの台風が・・・・なんて言っているけど、さすがＺＣＣ。 お互いに延期だ、中止だ、どうしよう・・・・なんて連絡は最後まで無しだった（笑） 木曜日、台風、雨で、ここ数年ひどかった […]

ストレスに耐えるとか、 何日も寝不足に耐えるとか、 そんな持久力は年を重ねるごとに増してきていると思うけど。 何かを覚えようとして、本や、参考書を読んでも、なかなか覚えられないんだよね～、とじょんさんに愚痴ったら 「頭の […]

昨年人生初の10キロマラソンに出ようと思ってからの、ジョギングトレーニング。 素人なりにいろいろ考えたし、60分を切ろうと思っていたので、照準をそこにあわせて走るトレーニングができた。 マシンを時速10キロに設定して1時 […]

朝起きると、まだ指が痛かったので、ジムはやめて4キロジョグした。 ちょっと身体が重いような気がした。 昨年走りこんでいたスピードになかなか近づかない。 富士スーパーでほうれん草とバナナを買って、グリーンスムージーにして飲 […]

こどものころは嫌いだったモンブラン♪ 最近なぜか、モンブランがマイブーム。 ・・・・味覚が変わったのかな？ そういえば最近、里芋も好きになってきたし・・・・・。 ぶつぶつぶつ・・・・。 あ、野庭ストラスブールのモンブラン […]

父親は現在要介護3。 歩行器を使ってもだんだん歩くのが怪しい状態。 週3回のデイサービスに出かけるときは、車椅子で玄関まで行って、施設の車に乗り換える。 このくらいの状態の人が多く乗り込むこの車には、乗り込むときの手すり […]

6月1日から9日まで、三渓園で蛍の夕べが開催されると言うので、仕事の後、父親を連れてお出かけ。 我が家の近くには、自然に蛍を見られる場所がたくさんあるので、三渓園の蛍～、と、ちょっとなめていた。 車いすの父親を連れて行く […]