6年前に受けた右の骨切り手術。 話が一気に進んだ(;・∀・)　変形性膝関節症でもなんとかするぞ　シリーズ開幕 本日新しい病院へ。 前の戸塚の病院では「以前の痛みと全然違って耐えがたい」という説明も聞いてもらえず、同じリハ […]

登りこみ・・・・と言うほどは登れてないから、寒さなのか？？ ここんとこ左膝の調子が激悪で、その左膝を庇うからか腰は痛いし、なぜか右足の甲から足首にかけて痛いし。 で、今日は寒いから午前中こへだけ連れて歩いて行ける神社さん […]

でも今日もまだちっこい車がないので、ライズの番頭さんは歩きで出勤。 段々ライズまでの歩きが近く思えるようになってきた(;^_^A きたけど、舗装路は膝に悪い。 帰りは暖かいうちにわんころずのお散歩も行きたかったので、バス […]

爆弾抱えてる膝。 骨切りの時に説明されたのは膝の作り的に変形性膝関節症は人よりも格段に速いスピードで進んじゃうんだそうだ。 数年前ボルダーに打ち込んだ時に、大腿骨の骨壊死まで一気に悪化させてしまって、あまりの痛さに家にい […]

骨切の手術を受けたのはもう6年も前になるのかぁ・・・・・遠い目( 一一) 話が一気に進んだ(;・∀・)　変形性膝関節症でもなんとかするぞ　シリーズ開幕 本日新しい病院へ。 前の戸塚の病院では「以前の痛みと全然違って耐えが […]

今日は夕方まで時間があるので、わんころずのお散歩とトレ―ニング兼ねて高来神社　～　高麗山　～　湘南平・・・・あたりの道を早歩き　←　すでに走る気は無い？(笑)　してこようかと出かけたんだけど、驚くほどの突風が時々吹くので […]

↑　フェイスブックの思い出でこの動画が出てきたので、久しぶりの注意喚起。※５年前の動画だよん。 私の膝については、子どものころからその兆候はあったものの、こうなるとは予想付かず有効な予防を取らずに無理をしてきた結果です。 […]

夜の涼しい気温のおかげで夜はぐっすり。 最近のブームなのか、登山者が多いと聞いたので、朝４時に早起きして出発。 今日は瑞牆山ハイキングです♪ まだ星が瞬いている時間に起床★ おめけも付き合ってくれると言うので、せっかくな […]

先日の鎌倉アルプスに続いて足トレ＠今日は高尾山。 ８時前に着いて、一番近い駐車場は満車・・・・だけど、タイミングよく一台出たので停められた💛 この時間でも高尾山口はわんさと人がいて、思い思いに準備運動。 […]

Jウォールで登れてないのでジムトレが全然できてない(;^_^A まともに登れるかなぁ・・・・とは思いつつもNMさんにお付き合いいただき湯河原。。 2022年の登り収め・・・・と言う名の泥仕合はスーパータクティクスアゲイン […]