いやぁ、まだ疲れは取れていないのはわかってたけど、登りたいし！！と定番のJウォールに行ってみたさ。 アップ2本、ルーフ1本までで体が終わるなんて思ってもみなかったさ。 さすがにルーフはきつそうだったので、トライしたことの […]

久しぶりのお泊りクラ。 駐車場に入れないと困るので、劇早で着くために前夜出。 地元はバケツをひっくり返したような豪雨だけど、現地はそんなに降ってない情報を信じて一路進む。 某SAで仮眠して、本日はせっかく前夜出したとは思 […]

本当は骨切り手術と同時期に行うのが一番いい時期だった再生医療。 骨切り手術をした当時はこの病院では行っていなかったけど、最近これがスタートしたのでさっそく予約。 再生医療外来 | 診療科一覧 | 医療法人社団　新東京石心 […]

宿題のルーフ緑■。 ルーフのリップまではなんとかできるようになって、後はルーフ越えのムーブ確立。 右に体を出して、カンテのホールドを先に取るというムーブを試してみたけど・・・・・・。 思ったほど痛くはなかったけど、やっぱ […]

久しぶりの外っ♪ 早朝ヤスを拾って小川山へ。 4連休で夏休みだからどんなことになっているかと恐る恐る訪れたけど、あれ？？？駐車場まだ空いてる(;’∀’) あれ？テントもそんなに多くない。 なんでだ […]

まずはPFC-FD療法とは？ 自分の血液から「成長因子のみ」を取り出して（採血で50ml取って～）、それを乾燥させ粉末にし（フリーズドライにして～）、患部に注射する治療法（フリーズドライにした粉末をもう一回溶かして注射す […]

本日バイトはお休みして、ほぼ2年経った骨切り手術の検診へ。 私の場合、膝の形そのものは変わってないので、術後の筋トレとストレッチが必須。 頑張ってはきたつもりだったけど・・・・・・・・ 本来重心をかけるところから13度曲 […]

膝の裏に硬い硬いしこり発見(;’∀’) 膝周りはマッサージとかするのでよく触るんだけど、自分でするときには大体曲げてる。 曲げてる時は触ってもわからなかったのに、今日偶然に膝を思い切り延ばした状態 […]

今日は脳梗塞リハビリセンターでのリハビリ3回シリーズの最終回。 最後と言うことで鍼灸も「今日はがっつりいくわよ～♪」　←　なんでそんなに楽しそうなの？？(;’∀’) と、筋肉硬いところに容赦ない鍼 […]

今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]