本日朝一番で美容院で髪ばっさり。 200グラムは軽くなったぞ♪ んでわんこのお散歩行って水曜日定番Ｊウォール。 なんだか月曜日の疲れが抜けてないような感じだけど、今日も一生懸命ルーフトレ。 今日こそ登るつもりだった黒■は […]

今日は日帰りで甲府幕。 パストラルか鉄の爪で悩んで結局めけてーのヌンチャク借りて鉄の爪。 今日の甲府は夕方から雪もありかも予報。 時々日は出るけど、なかなかに寒い1日。 寒くてほぼゴボウのアップの後の1便目。 以前触った […]

自粛期間中もなるべく足が衰えないように、足の筋トレはしてたけど、ちょっと強度を上げるとやっぱり膝に来る。 なので、YouTubeでいろんな動画探して 「寝たままできる下半身トレーニング」 とか 「寝たままできる美尻トレー […]