今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]

いやぁ、なかなか登れなかった11C、今日やっと登れた～。 ホールド持って自然に動こうとすると右足に立ちこむ形が多くなるルート。 この角度の動きは痛くはないんだけど、不思議なことにまったく力が入らず立ち上がれない(;&#8 […]

水曜日はリハビリの後Jウォールへ。 宿題がたまる一方でどれも落とせる気がしないけど、とりあえずは一つずつ一つずつ・・・・・。 まずは真ん中壁SSさん11C。 最初に触ったときは不可能に思えるホールドがあったので、放置して […]

あ、脳梗塞起こしたわけではないのでご安心を(;’∀’) 膝や股関節をやらかして動作を戻したい人も診てくれる・・・・とのことで本日3回シリーズの1回目。 久しぶりに電車に乗って都会へ。 ニュースで外 […]

急遽番頭さんが夕方までになったので、Ｊウォールにいつもの時間に行けない(;’∀’) わんこにはお散歩を我慢してもらい、とりあえずライズからＪまでダーーーッシュ！　←　車だけど(笑) 日中組はみんな […]

雨の日くらいJウォールに行かせてくださいよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 私だってたまには雨だから外では登らない週末があるんです～。 ・・・・・今日も雨なのにJウォールに行くと 「あれ？週末にどうしたの？？？」 「登りに行ってな […]

本日定番のJウォール。 さてさて何を登ろうかと、まずは真ん中壁SSさん11Ｃ。 うぉ、体を返して返していく課題か・・・・。 うみゅみゅ。 手ごわい”(-“”-)” これ続け […]

朝からぱたぱたとぴとん号の大掃除。 布もの全部洗って、収納の中のもの一度出して拭き掃除。 全部は終わらなかったけど、車の中の空気が清浄化されたような気持ちよさ。 そしてオートバックスへ。 寿命まじかのスタッドレスで1年乗 […]

今日は番頭さんは15時までだったので、終わってからダッシュでJウォール。 J久しぶりだし、時間あまりないし、軽く体をほぐすくらい・・・・・と思って行ったんだけど、アップで10台3本登ってからＫＯＲちゃんがトライしてた足限 […]

あまり腰痛になったことはないんだけど、骨盤を正常な位置にキープするのは膝にもいいだろうと先日購入しておいた骨盤職人。 ネットでクライマーの人が絶賛してたのは知ってたんだけど、商品のたたずまいがなんか昭和(笑) だって、こ […]