タグ: Jウォールの記事一覧
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感染対策に手の消毒と検温・・・・のはずが体温計じゃなくて体重計(;一_一)
今日は脳梗塞リハビリセンターでのリハビリ3回シリーズの最終回。 最後と言うことで鍼灸も「今日はがっつりいくわよ~♪」 ← なんでそんなに楽しそうなの??(;’∀’) と、筋肉硬いところに容赦ない鍼 […]
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疲れた体に鞭打って、Jウォール
月曜日は一応準定番のJウォール。 日曜日に外に行った時は普通はこないけど、昨日はレアキャラが来るというから疲れた体に鞭打ってね(笑) ルーフがホールド交換中なので、真ん中もなんとなく集中できそうにないからみんなで右壁。 […]
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また新しい宿題できちゃった(;’∀’)@Jウォール
双子コーデのおねーさま方💛 本日定番じゃない久しぶりのJウォール。 連休中は混んでるかも・・・・と、平日扱いの本日トレーニングへ。 真ん中壁青→の宿題が終わらないまま、今日新たな宿題作っちゃったよ~(´; […]
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2回目のリハビリ
今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]
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やっと登れた。ムーブのカギは回避と対処(笑)
いやぁ、なかなか登れなかった11C、今日やっと登れた~。 ホールド持って自然に動こうとすると右足に立ちこむ形が多くなるルート。 この角度の動きは痛くはないんだけど、不思議なことにまったく力が入らず立ち上がれない(; […]
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小指意識なJウォール
水曜日はリハビリの後Jウォールへ。 宿題がたまる一方でどれも落とせる気がしないけど、とりあえずは一つずつ一つずつ・・・・・。 まずは真ん中壁SSさん11C。 最初に触ったときは不可能に思えるホールドがあったので、放置して […]
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今日は脳梗塞リハビリセンターへ
あ、脳梗塞起こしたわけではないのでご安心を(;’∀’) 膝や股関節をやらかして動作を戻したい人も診てくれる・・・・とのことで本日3回シリーズの1回目。 久しぶりに電車に乗って都会へ。 ニュースで外 […]
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ダッシュで1時間でもっ!!Jウォール
急遽番頭さんが夕方までになったので、Jウォールにいつもの時間に行けない(;’∀’) わんこにはお散歩を我慢してもらい、とりあえずライズからJまでダーーーッシュ! ← 車だけど(笑) 日中組はみんな […]
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コロナウイルスに対するクライミングチョークの有効性が認められる・・・ですってよ、奥様。
雨の日くらいJウォールに行かせてくださいよ( ノД`)シクシク… 私だってたまには雨だから外では登らない週末があるんです~。 ・・・・・今日も雨なのにJウォールに行くと 「あれ?週末にどうしたの???」 「登りに行ってな […]
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やばい・・・・いつか登れそうだと思っちゃう(笑)12A@Jウォール
本日定番のJウォール。 さてさて何を登ろうかと、まずは真ん中壁SSさん11C。 うぉ、体を返して返していく課題か・・・・。 うみゅみゅ。 手ごわい”(-“”-)” これ続け […]