今日は珍しくお休みの日にRISEの番頭さん。 病院で教わったストレッチ＆筋トレしてるのに、なぜかちょっと痛みが復活してきた膝がネックでマンスリーに参加できない～。 ガシガシ登っているお客様横目に、我慢我慢。 懐かしいクラ […]

昨日の理学療法士さんとの会話 私　「結構な高さから飛び降りなきゃいけないんです～」 療法士さん　「あー、飛び降りるのは膝に悪いですよね。飛び降りないでそのまま下りて来られませんか？」 私　「すいません、飛び降りなきゃいけ […]

もともと膝は弱め（後述）。 それが年始くらいから目に見えてひどくなり始めた。 膝痛専門の治療院行ったりして、サラシ巻いたり、膝痛運動してたけど、ここ最近痛みが増加して、 日常生活もままならないほど。 この一週間は脂汗が出 […]

今日は2週間ぶり兜岩。 前夜に出て、少しでも睡眠時間をゲットし、一番乗り♪ しかーし、釈迦堂PAの寒さにびびった。 朝はほんのり太陽も出て、恐れていたほどの寒さにはならずに一安心。 そして前回よりもアプローチは楽になった […]

ブログのカテゴリーバイト先なのに、この穏やかならぬ題名っていいのか？？？(笑) バイトの後に登って帰る日に自分に課したノルマ、緑5課題。 1日目は5個クリア。 2日目は3個クリア。 そして本日。 3課題終了点落ち 2課題 […]

二日目。 今日のエリアは兜岩。 今日も咳＆膝のリハビリで、ゆっくりゆっくりゆっくり登る。 うーん、やっぱり過去の兜岩よりも楽に歩けている・・・・。 クライマーの中では歩くのはすでに遅い方なのに、ここまで遅くしてやっと疲れ […]

ここ数日、咳の発作はあるものの、夜に咳で眠れないということはなくなったので、 今日はいつも高速から見ながら気になりつつも来たことなかった岩殿山ハイキングにお出かけ～♪ 咳の様子みながら、膝の様子みながらにはちょうどいい感 […]

取れてる？？？？ 先日行った整体院で、がっつり固めた右ひざ。 3日間は寝る間も固定だったのを、今日は夜から免除。 さっき指のテーピングとサラシを外してみたら・・・・・・ そりゃ3日間で痛みが全部とれるとは思ってなかったし […]

前々から膝には爆弾を抱えていたけど、その膝の痛みが数か月前からじわじわと出てき初め、 年始頃から眠れないくらいにまでひどくなってきた。 急ぎ家に帰らないといけない日々が続いていたので、だましだまし来たけど、今日は午前中時 […]

もんじのことでちょっとクライミングをお休みするかな～、と思ったあたりから、 身体が「え？？？休んでいーーーの？？？」と気が付いたか(笑)、前々から微妙に痛かった膝がガクッと来た。 歩いても痛い、座っても痛い、一番ひどいと […]