ジムにも岩場にも行けないからおうちトレーニング。 まず引っ張り出したのはすんごい昔に手に入れたビリー隊長腹筋編。 これもきっついなぁ・・・・と思ったけど、あともう一声体幹トレーニング・・・・・と、SATOSHIのクライミ […]
横浜市で1位2位を争う緑被率の高さを誇る我が町(笑) 今日も家から至近で里山散歩。 家の周りの里山公園で、この公園の階段が一番きつい(;^_^A ここが登りだしで、延々と階段を登る。 さ、小走りでトレーニングトレーニング […]