今日は脳梗塞リハビリセンターでのリハビリ3回シリーズの最終回。 最後と言うことで鍼灸も「今日はがっつりいくわよ～♪」　←　なんでそんなに楽しそうなの？？(;’∀’) と、筋肉硬いところに容赦ない鍼 […]

月曜日は一応準定番のJウォール。 日曜日に外に行った時は普通はこないけど、昨日はレアキャラが来るというから疲れた体に鞭打ってね(笑) ルーフがホールド交換中なので、真ん中もなんとなく集中できそうにないからみんなで右壁。 […]

本日中里。 天気予報では暑くなる予報だったけど、ここは風があってちょうどいいくらい。 理事長岩でアップして天狗岩。 せっかく写真撮ってもらったから、アップルートだけど載せちゃう(笑) どうしよう、どうしよう、どうしよう、 […]

双子コーデのおねーさま方💛 本日定番じゃない久しぶりのJウォール。 連休中は混んでるかも・・・・と、平日扱いの本日トレーニングへ。 真ん中壁青→の宿題が終わらないまま、今日新たな宿題作っちゃったよ～(´； […]

今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]

いやぁ、なかなか登れなかった11C、今日やっと登れた～。 ホールド持って自然に動こうとすると右足に立ちこむ形が多くなるルート。 この角度の動きは痛くはないんだけど、不思議なことにまったく力が入らず立ち上がれない(;&#8 […]

空は抜けるように青いのに・・・・・ 今日の行き先は中里。 えーーっと前に行ったのは・・・・・8年前か(;’∀’) もう全然道の様子とか、エリアへの行き方とかすっかり忘れてた。 まずは理事長岩。 妻 […]

水曜日はリハビリの後Jウォールへ。 宿題がたまる一方でどれも落とせる気がしないけど、とりあえずは一つずつ一つずつ・・・・・。 まずは真ん中壁SSさん11C。 最初に触ったときは不可能に思えるホールドがあったので、放置して […]

あ、脳梗塞起こしたわけではないのでご安心を(;’∀’) 膝や股関節をやらかして動作を戻したい人も診てくれる・・・・とのことで本日3回シリーズの1回目。 久しぶりに電車に乗って都会へ。 ニュースで外 […]

急遽番頭さんが夕方までになったので、Ｊウォールにいつもの時間に行けない(;’∀’) わんこにはお散歩を我慢してもらい、とりあえずライズからＪまでダーーーッシュ！　←　車だけど(笑) 日中組はみんな […]