ジムにも岩場にも行けないからおうちトレーニング。 まず引っ張り出したのはすんごい昔に手に入れたビリー隊長腹筋編。 これもきっついなぁ・・・・と思ったけど、あともう一声体幹トレーニング・・・・・と、SATOSHIのクライミ […]
そうそう、今まだ右足が自由に使えないから、どういうトレーニングがいいんだろう？？と思ったらこのページにたどり着き・・・・・ そうそう、こないだバイト先でお客さんがサイファの仕方がわからないと言うことで、なんかいいトレーニ […]