膝の裏に硬い硬いしこり発見(;’∀’) 膝周りはマッサージとかするのでよく触るんだけど、自分でするときには大体曲げてる。 曲げてる時は触ってもわからなかったのに、今日偶然に膝を思い切り延ばした状態 […]

昨日岩場に行ったけど、今日も頑張ってJウォール。 社長のストレッチが進化してた♪ この斜めの台にお尻乗せて前屈すると、骨盤がちゃんと立つんだよーーーー。 試しに私もやらせてもらったけど、本当に骨盤がちゃんと立つ。 これで […]

年始あたりか、左の方から車のライトを当てられてような光が左目の端に見えるようになった(;’∀’) 夜に運転すると左から車が来たかと思うくらいはっきりと雷状の光が見えるようになりはなはだストレス。 […]

ここ数回トライしているスーパータクティクス。 右にカンテのあるラインで、右足のスタンスが結構肝。 寒くなってからのクライミングは1日冷えると膝の鈍痛が出るけど、前々回くらいのトライから膝の違和感が増し、 前回のトライの後 […]

骨切り手術してからは1年と3か月。 抜釘をしてからは半年弱。 骨にはまだたくさんの穴が開いていて、あまり無理はできない状態は2年くらいらしい。 あったかい時期はそれなりに動くし、痛みもあまり気にならないけど、ここ数日の寒 […]

日曜日の夜、お風呂から出るときに流し切れてなかったわんこのシャンプーに滑った。 脱衣場においてある洗濯物を取ろうかと、すでに変な態勢でいたところからの転倒だったので、このまま倒れたら右膝強打じゃーーーー！ ボルトを抜いた […]

先日実家に行って、さ、帰ろうかな～、とヤッケに腕を通そうとして・・・・・・ 腕があらぬところから、ずぼっ。 あれ？ベンチレーター開けてないのに？？？？と思って見てみたら・・・・・ まさかの脇の圧着部分ぱっくりΣ（・□・； […]

最近、登りの調子が下向き。 調子が下向きだからなんとなくモチベーションも下向き。 まぁ、今までも上向きか？？と言い寄られるとしゅんとしちゃうけどさ(;^_^A なんか打破する方法はないかな～。 まずは足限ルートを登りこん […]

朝っ♪ さすが小川山。寒いぜ。 どれくらい寒いかというと・・・・・ 毛布犬登場するくらい(笑) 朝から焚火で暖を取り、さーて、今日はどうしようか？？？ お天気は相変わらず太陽が出たり曇ったり・・・・・・・。 行きたいエリ […]

本日定番でないJウォール。 日曜日の疲れが残っている感じはなかったので、先日おしかった12の宿題を登っちゃる気満々で行ったんだけど・・・・・・・ アップからしてあぶなっかしいくらいに調子が悪い(;・∀・) むむむ？？？ […]