まだ今年に入ってから１０日しか経ってないのに、予定表みたら５日間クライミングしてる。 ・・・ひじも痛くなるわけさ。腕だって重くなるわけさ。

今日は白さんのリハビリクライミングに付き合って湯河原へ。 ほんとは城が崎に行く予定が、前の日の予定がぐちゃぐちゃになり、ぐったりしてしまって もうやめよー、と思ったところ白さんの電話につかまった次第。 5.9とか5.8の […]

2日、伊豆の城が崎に登りに行った。 ルートにトライしたのは初めて。なんか面白い岩質で楽しかった。 みんな上手な人ばっかりで刺激たっぷりだった。 どっかぶりのトレーニングして出直すことに決めた。 ちえちゃんにも会った。 ず […]

今年も早くも大晦日。 なんと雪。騒がれていたほどには積もらなかったけど。 さて、昨日の疲れと言うか、身体のぎしぎし感が抜けない。筋肉痛とも違う節々の悲鳴みたいな感じ。デザートソングにトライした次の日も同じ感じがした。 昨 […]

・・・って名前があんまりかっこよくない。 ワイルドボアの12Aのルート。 本日はコーダさん、はっしー、東の4人でやってきました。 花井さんは残念ながらお仕事。 東に付き合って生と死に遊びで取り付いてもみた。今日は混み混み […]

最近女性が元気と言うけれど、ZCCではおじ様たちが元気元気。 ついこないだまで初心者だったおじ様たちがぐんぐんクライミングの腕を上げてきている。 本日は静岡県の城山に登りに行った。数日前にムーブは確立していたものの、最後 […]

11Bなんだけど、取り付いてみると思いのほかかぶってるので、ムーブをしてもやっぱり腕にきちゃう。慣れてくれば足は滑らないので安心なんだけど、ムーブに慣れるまで余分な力を使っちゃうようなルート。 最初はおだてられて生と死に […]

本日は夜用事があるので近場の湯河原へ。 リハビリ中のコーチ、ふみちゃん、もっちーさんとその子どもたちがわらわら。 ふみちゃんがトライ中のもうじきバカンスに挑戦してみた。 なんと３撃。安心できるカチばっかりだし、私向きとい […]

さっきから号泣。 肉離れを起こしてから、おとなしくおとなしく走るのをじっと我慢して耐えてたのに。 私にしては珍しく段階を追って、ストレッチ、筋トレ、歩く、ゆるゆるジョギング、と順調に戻していったのに。 もう痛みもないし、 […]

ここんとこ筋肉痛知らずだった。 ヘム鉄もしっかりとって、フェりチン値（貯蔵鉄）あがってきてたから疲れ知らずだったし、プロテインも吸収できるようになって、翌日の筋肉痛が出ないようにもなっていた。 しかし、しかし・・・デザー […]