あったかいうちにもんじのお散歩。 帰ってきて、掃除やら洗濯やらして、次に出かける時間まで30分ほど時間が空いた。 ふぃーーーー、一休み♪ もんじが気持ちよさそうに寝ているぬくぬくのお布団にもぐりこんで、ほんの15分ほど・ […]

ここんところ、トレーニングをさぼっている。 でも食べる量は変わらないので、太っている。 太っているとなんだか血がにごってくるような気がするので、トレーニングを再開した。 エイリアンと相談した結果、ウォーキングなるものをや […]

週末あんなに歩いたので、今日起きるのが怖かった。 もちろんおびえていたのは筋肉痛。 プロテインもたくさん飲んで寝たけど、あれだけ酷使すれば・・・・。 そして朝。 ふくらはぎが張ってる感はあるものの、筋肉痛が出てない・・・ […]