ジムにも岩場にも行けないからおうちトレーニング。 まず引っ張り出したのはすんごい昔に手に入れたビリー隊長腹筋編。 これもきっついなぁ・・・・と思ったけど、あともう一声体幹トレーニング・・・・・と、SATOSHIのクライミ […]