Tweet

Pocket

だって家の体重計で計った体重と体脂肪よりもデブだったよ、スポーツジムで計ったら。
あれれ？？？(;^_^A

てなわけで、今日やっと施設の大まかな説明と個人のファイル作ったり、マシンの使い方の追加説明と受けられました、セサミスポーツクラブ。
もうすでに通ってたけど、なんとなく何やっていいかわかんないし、そもそもまだ借りてきた猫状態だからさ。

今日からエアロバイクとか汗かくもの始めてみた。
30分で足腰へろへろになって、しかもお風呂とか入ってきたらもう家ではまともに動けないくらいにぐったり。
いやぁ、体力落ちてるなぁ・・・・・・。

まぁ膝痛いのひどくなってからずっと動いてなかったからなぁ。

汗かくのが習慣にできたら痩せるかな～💛

・・・そして、汗かいて帰ってくるとお酒が美味い　←　痩せるわけない(笑)

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

クライミングランキング　

登山・キャンプランキング　犬ランキング

にほんブログ村

にほんブログ村