今日は朝一番で地域の共同清掃。 今年はマンションの班長さんなので、準備もね(;^_^A 1時間以上あまり動かず立ってたので、終わったころには膝の調子MAXに悪い( ﾉД`) 膝に電気毛布巻いて1時間仮眠。 超絶温まって動 […]