いつもの膝用トレーニングが・・・・・・・・ 3倍厳しいっ！！！ 某つえークライマーがフェイスブックにあげていたバランスディスク。 ハムストリング攣るかと思った(笑) 効いてくれることを祈るっ！！ 効いてくれたら私もあんな […]