目から鱗
ボルダー力が必要なのはわかっているので、膝が痛くならない範囲でなんとかボルトレを・・・・と試行錯誤してみるけど
やはりいつもより厳しめのをトライすると途端に膝の痛さが増す・・・・・。
筋トレのほかに温めるのも有効なので、あまりに寒かったり痛かったりするときは、サポーターの下に使い捨てカイロをつけてる。
あまりエコじゃないから、毎日はどうも・・・・と思っていたら今日お客さんに教えてもらった保冷剤の便利利用法。
2～3分ほど保冷剤を湯煎して温めて使うと・・・・・・
おぉ♪ 「保温剤」に早変わり♪
ちょっと大きめのを使うと重さで圧迫されてより一層気持ちよいじゃないか♪
冷凍庫の中にテキトーに入ってるあのカツンカツンのものを温めて使うなんて、全然気が付かなかった。
目から鱗の今日一日♪
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
