トレーニングに行ったけど・・・・・
撮った写真は食べ物ばっか(笑)
トレーニング後に行った夜ご飯。
一軒目は生ガキが絶品♪
サメ軟骨の梅肉和え、梅水晶も美味しかった。
明日のクライミングもお天気で諦め。
なので久しぶりに飲んだー♪
そして、２件目。
行こうとしていたお店、バル17が閉店し、ビストロパクチーズというパクチー専門店になってたらしい。
メニューすべてにパクチーが使用されていて、多少苦手な人のためには別乗せなんていうサービスもあるけど、ダメな人にはなにをやってもダメな様子(笑)
パクチー好きには天国です。
パクチーモヒート。
・・・カクテルと言うよりはパクチーサラダ(笑)
パクチーのスムージーみたいなやつとブルスケッタ。
パクチー入りチーズオムレツ。
なにしろ２軒目なのであまり食べられなかったけど、今度は１軒目で行ってみたい～♪
さて、トレーニングで消費した以上のカロリーを摂取して、大満足で帰宅。
久しぶりの終電でした。
あ、忘れてた、トレーニングね(笑)
天井からぶら下がるTRXというロープみたいなのを使ったものとか、砂の入ったバックみたいなものを使ったスクワットとか、ケトルベルと言うダンベルを使ったものとか、
何種類かのトレーニングをサーキット形式で続ける。
どのくらいの強度でやればいいのか、ちょっとわからなくて８割がたの多少甘目な追い込み(笑)
でもいい汗かいた♪
しかし、スクワットが弱いのがばればれだなぁ。
こういうトレーニングも結局、弱いところが一番やりたくないところなのは、クライミングと同じだな。
・・・・スラブやらねーと・・・・・・・ぼそっ。
皆様、お世話になりましたー。
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