先週核心以降のムーブが解明し、核心部分もこの一週間のイメトレと、ハイステップトレーニングと、ストレッチと、体幹トレーニングで、きっとできるはず！ なので、いそいそとめけてーに連絡し、ゆがーらのパートナーをGET。 アップ […]