疲れからなのかここ数日頭痛がひどい。 下を向くと、がんがんする。 昨日は大事をとって9時に寝たので、なんとか出かけられそう。 熱海まで電車で出て、拾ってもらい城山へ。 体調的にかさぶたにトライは出来ないだろうとふんでいた […]

先日テレビのバラエティ番組で、ダイエットか何かの特集をしていたのか、タレントさんがこのストレッチをして痩せた・・・みたいなことを言っていた。 猫の伸びのポーズに似ていて、実際伸びをするときに、息を吐ききる目的もあるのか「 […]

水曜日は大雨だったけど定番のJウォール。 着いた時には雨で湯河原ボルダーが流れたRISEの面々で大賑わい。 その後RISE組は飲み会とのことで、6時以降はいつもの静かな(笑)Jウォールに。 ちょっと体も重めなのでルーフト […]