定番じゃないけどJウォール。 ちょっとむしゃくしゃすることがあったけど、登ってる間は忘れてた。 今月は3級強化月間。 何本か登ったあとは、青までグレード落としてムーブを体に叩き込む。 足を切っちゃうのが癖なので、体幹を意 […]