ダメ出し

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最近の身体の重さと、キレの悪さを解消するために、身体を絞ろうと、走っても肩も痛くなくなったのでジョギング再開。

でもさすがにこの寒さが続くと、外で走る根性はなく室内のランニングマシーン。

ずっとジョギングを続けているじょんさんの隣で走ると、帰ってきてからのダメ出しが多い。

スピードが遅いだの、

走る時間が短くて、それじゃあ脂肪を燃焼できたないだの、

歩くだけなら少し斜度をつけて、負荷をかけないといけないだの、

しかもいちいち当たってるから、きぃーーーーーーっ

あとは昨日のボルダーで判明した股関節の硬さをなんとかしないと。

・・・ということで、今年のクライミングのテーマは

「体幹と保持力」ならぬ「ダイエットと股割り」になりました♪

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この記事へのコメント

  1. 柔軟性
    股割りなら一瞬ですね
    柔らかくなった分、それを支える筋肉が必要だから重くなる

  2. 体が
    柔らかくなって、体重軽くなれば、持ち上げる筋肉要らないとかないのかな?

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