最近の身体の重さと、キレの悪さを解消するために、身体を絞ろうと、走っても肩も痛くなくなったのでジョギング再開。 でもさすがにこの寒さが続くと、外で走る根性はなく室内のランニングマシーン。 ずっとジョギングを続けているじょ […]