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↑　クッション二つ重ねの寝床でくつろぐぴとん。

今日はイレギュラーのＪウォール。

最近持久力トレーニング＆手首の痛さでルートだけだったので、久しぶりのボルダー。

無理しないように・・・・・なんて思いつつ、久しぶりのボルは無理しようにも、無理すらも出来ない感じ（笑）

真ん中壁の緑課題のみ。

体をボルダーに慣らすために、完登を同じ課題で3回連続練習。

・・・結構な体力仕事かも・・・・。

ＳＨさんのアドバイス。
もっと足への加重を意識するように・・・・、とのこと。

確かにとりあえずホールド持ったら、腕力で体を無駄にあげるのが悪い癖だなぁ。

へたれてて、やっとこさっとこで4課題。

あ、かとっぺが来たから帰る時間だ。

きゃー、かとっぺーっ
もんちゃんがもう8歳だからって、「大人の世界を教えてやる」・・・・って、
一体もんちゃんに何したのーーーーーーっ

いたいけなもんちゃんに変なこと教えないでーっ！