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この記事へのコメント
経験からいうと・・・
真面目なコメントをすると、
有酸素運動やカロリー制限よりもまず先に
塩分を減らすといいですよ
その次に、炭水化物摂取量の減量です。
それをやって初めて有酸素運動とか効果出ますね。
もともと
炭水化物はあんまり食べないので、お塩だねぇ。
頑張りまっす。
もちもち経験からすると
簡単にはへらねーよ
Unknown
→いぢめっこ
ふふふ。
見違える私を待っていろーっ。