再びリハビリビリビリ・・・・
困った時の かないわ整骨院。
ふくらはぎの筋断裂の時に、大変に大変にお世話になったクリニック。
もともと私は故障が多いんだけど、今年は特に筋肉系の大きな故障が多かった・・・。
あまりにちょくちょく痛みを抱えて飛び込むので、最近は恥ずかしくなり、足が遠のいていたものの、今日は意を決して（←大げさ大げさ）来院。
決して四十肩ではなく、あくまで先日のベルジュエールで痛めた肩が、なかなか良くならない。
スーパーラットもカリスマも左肩を酷使するかと思いきや、これがあまり影響が無かったので、だましだまし登っていたのが悪かった・・・・・←今頃気づいたか。
最近ボルトレを再開したんだけど、肩が痛いのはボルダーは致命的。
しかも、トライ開始のトゥエルブモンキーにいたっては、痛くて完成できないムーブが一箇所ある。
あとほんの数センチが、肩が痛くて伸ばせない・・・・。
これはまずいっ ← だから今更気づくなってば。
・・・というわけで、久しぶりの「困った時のかないわ整骨院」
4方向くらいのインナーマッスルが痛んでるんだと。
今日は軽く電気グローブでのマッサージ。
それだけでも少し軽くなった気がする。
暫くは頻繁に通いなさいとの院長の言で、年末まで本格的に通うことに。
次の日曜日までに何センチ伸ばせるようになってるかしら♪