Jウォールお休み～(´；ω；`)ｳｩｩ 今週はやたらと膝が痛い・・・・・・ 痛すぎて頭も痛い・・・・・・・ 午後2時間ほど寝こんでみた。 寝起きが悪くて敗退(笑) 膝の周りにホッカイロ二つ張ったら調子よさげ。 やっぱり冷 […]

ここ数年の寝つきの良さに救われてる。 岩に行くときは、朝早くというよりもまだ深夜に近いような時間に起きなきゃいけないので、前日はなるべく早く寝たい。 しかし、ちっこいマンションの我が家。 私の寝るところは、リビングの一角 […]

指温存なので、ジムには行かずに、プライベートフィットネスでジョギング～。 プライベートフィットネスもオープン当時は、ほとんど誰にも会わなかったのに、最近夜の時間は大盛況。 大盛況って言ったって、ジョギングマシンは２台しか […]