昨日Jの垂壁で、変な体勢で動こうとしたらしく、ぎっくり腰のような症状を発症。 動けなくはならなかったけど、いつどうなってもおかしくないような痛みのまま帰宅。 とりあえずは湿布を貼って就寝し、 もしかしたら今日は起きられな […]