やりゃー いいんでしょーっ！ やりゃーっ
もう少しで腹パキるとこだったじゃねーかっ！！
ＧＡＩＤＡ－－－－ッ！！！
↑ 八つ当たり
・・・前にＧＡＩＤＡさんがお腹ぱきったのって、ブートキャンプのしすぎだったんじゃないの？？
というわけで、ビリーズブートキャンプ3日目。
・・・2日目から、いったい何日、間が開いたんだろう？？？
3日目からプログラムは応用編。
ビリーは容赦なしになってきた。
腹筋のプログラムでお腹がぴしっとなりそうになった・・・・。
今日の感想
やっぱりこれを続けると、脂肪燃焼よりはパンチがすごいことになると思う。
ちなみに私のパンチは左が弱い。 ← 大して意味は無い。
もう私にはビリーははまごろうにしか見えない。
「あー、疲れた。ブートキャンプの後のお風呂は気持ちいいぜー」
↑ お前は何もしとらんだろうがっ！！
この記事へのコメント
呼んだ？
本気でブートキャンプやられるとRPされまくりそうなのでやらなくていいよ。幸せ太りでお願いします。
ちなみに腹筋をパキった時は、
腹筋を100回やった翌日筋肉痛バリバリの時に二子の「シリアル」の最後のムーブを急激に起こしたら発生しました。お試しアレ。
↑
腹筋１００回もやってるの
おいらは、その半分もできないと思う・・・。
ビリーズブートキャンプエリート
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Unknown
→ Ｇ 呼んでないよ。罵ってただけ♪
おー、おかげさまで3キロ太ってまーす♪
幸せ太りじゃなくて、ただのデブだがなっ！
→ ○金さん 私も100回くらいは普通にやりますよー。
なのに、バッタにならないのはどうしてだろう？？
ばびゅーん♪
ワシも
昨日３日目だったのに『このディスクが一番きつい…』ときいて、ジム疲れにしといてやらなかった…。
え？？？？
そーだったのっ？？
確かに1枚目は、なんとかついていけたけど、今度のはバンド使う気にすらならないし、途中でただぼーぜんと見てる時間長かったし・・・・。
↑(*o*)・・・
実は昨年職場の体力測定で、腹筋は３０回が限界でした。
測定していた、若いヤツに協力
（←あくまでもだよ・・・）してもらって、何とか３２～３回にしてもらったような・・・。
脂肪燃焼サプリメント
ありがうございます。
Unknown
あたちもいっぺんには25回くらいが限度かな・・・。
それを3セットとか4セットやるのさ♪
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