今日は楽しい楽しいＪウォール。 数日前からＹＫＲさんに来てもらうようにお願いし、準備は万端♪ 昨日柔軟や筋トレをちょっときつくしてみて、今日腕に痛みが出てるようだったらやめようかな、と思っていたんだけど、調子良さそうなの […]