昨日の夜のアイシングが短かったのか、 久しぶりに全開で登ったからなのか、朝になっても指がうずく感じがしたので、 出勤前の朝のＮＨＫの連ドラを見ながらアイシング。 ソファーに座って、お膝の上に洗面器置いて、氷入れて、手を入 […]